Der Zirkusflow-Kurs ermöglicht dir einen leichten Einstieg und eine Vertiefung in verschiedene Zirkuskünste. Er ist für sportliche Personen ebenso geeignet, wie für selbst ernannte „Körperclowns“ die Lust auf Spaß, kreative Bewegung und ein verbessertes Körpergefühl haben.
Als Gruppe von ca. 8 Personen nehmen wir uns Zeit für Bewegungsspiele und trainieren verschiedene Zirkustechniken. In den ersten 5 Einheiten lernst du Basics und weiterführende Techniken aus der Tanzakrobatik und Akrobatik (Solo-, Partner- und Gruppenakrobatik), Balance (Kugellaufen, Rola Bola), Hula Hoop und Balljonglage. Für die übrigen 5 Einheiten entscheiden wir gemeinsam als Gruppe, auf welche 1-2 Disziplinen wir einen vertiefenden Fokus legen wollen, und erarbeiten kleine Bewegungsabfolgen und Choreos.
Ich beginne jede Einheiten mit einem spielerischen Warm-Up. Anschließend steigen wir in das Training der jeweiligen Zirkustechnik ein. Danach kann jede:r Teilnehmer:in im freien Training einen eigenen Trainingsfokus legen. Wir beenden unsere Einheiten mit einem Cool-down und Entspannungsübungen.
Der Kurs findet von September - Dezember 2026 in 10 Einheiten statt. Das Training ist immer donnerstags von 18:30 - 20:30 Uhr.
10 Kurstermine: 24.09., 01.10., 08.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 03.12., 10.12., 17.12.
Im bunten Leipziger Süden, zaubern wir uns im Haus der Begegnung regelmäßig unsere Zirkuswelt:
Haus der Begegnung
Arno – Nitzsche – Straße 37
04277 Leipzig
Early bird bis 16.08.: 180,00 €
Regular ab 17.08.: 220,00 €
Bring a friend: 195,00 € p.P.
Der Teilnahmebeitrag ist vorab per Überweisung zu zahlen. Eine Ratenzahlung in zwei gleichen Raten ist ebenfalls möglich.
Um dich verbindlich anzumelden, geh bitte auf den Button "Jetzt anmelden" und nutze das Online-Anmeldeformular, das dir darüber zur Verfügung steht. Du erhältst nach deiner Anmeldung eine persönlcihe Bestätigung von mir.
Ich fand den Kurs soooo schön! Das 10x- Format gefällt mir total und gleichzeitig bin ich traurig, dass die 10x so schnell um waren. Die Abende waren ein entspannender Ausgleich neben dem Alltagstrubel.
Ich nehme aus dem Kurs für mich mit: Basic Skillz wie Akrobatik, Rola Bola, Jonglage, Rumblödeln, mehr Körper Stretching und Fitness.
Danke <3
Ich habe mich für den Kurs angemeldet, weil ich den vorherigen Kurs bereits mitgemacht habe und weitermachen wollte. Ich fand die Inhalte spannend und die Atmosphäre toll.
Ich nehme aus dem Kurs für mich mit, dass entspannte Körperarbeit gut für den Kopf ist.
Der Kurs ist aus meiner Sicht für Erwachsene, die Spaß an Bewegung haben und offen sind Neues zu lernen.
Meine Erwartungen wurden zu 100% erfüllt. Ich nehme aus dem Kurs sehr viel für mich mit: Aufwärm und cool down Techniken, viele neue Tricks, Selbstbewusstsein, künsterlischen Ausdruck, Improvisation, besseres psychisches Gefühl.
Der Kurs ist für alle die Lust auf Bewegung und Zirkus gemeinsam mit anderen Leuten haben oder sich selbst fördern und weiter entwickeln wollen.
Es war super, vielen Dank.
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