Alle Hula Hoop Anfänger*innen, und besonders die auf Reifensuche, stolpern früher oder später garantiert über die Begriffe "On-Body" und "Off-Body" und sind dabei nicht selten irritiert. Als ich mich 2022 als Hoop Dance Anfänger*in durch den Reifendschungel kämpfte, ging es ...

"Hula Hoop ist tödlich" hieß es​ und manche Menschen tragen sogar Schutzwesten ​für sicheres Hooping. Whyy??? Und wer hat eigentlich den ersten Hula Hoop Reifen erfunden? Ich habe hier alle spannenden, kuriosen und überraschenden Fakten rund um' s Hula Hoopen ...

Hula Hoop lernst du am besten mit viel Freude am Hoop Spielen. Und die hältst du hoch, wenn du regelmäßig spielst, Fortschritte siehst und sich das Hoopen leicht anfühlt. Für das Hooping am Bauch gibt es zwei bewährte Techniken, damit ...

Du willst deine ersten Hula Hoop Tricks lernen? Yeah, ran an den Hoop! Hier findest du einen Trickkatalog mit 47 ​Hula Hoop Tricks für Anfänger*innen, die nicht nur cool aussehen, sondern auch richtig fetzen und schnell erlernbar sind. In den ...

Du suchst nach Bewegung die Spaß macht und dich persönlich wachsen lässt? Meine Zirkus-Angebote für Erwachsene sind ideal für feinfühlige Menschen, die aus ihrem Kopf wieder in ihren Körper, ihr Gefühl und ihren Flow finden wollen. In all meinen Angeboten, ...

Embodied Zirpowerment ist eine Einladung zurück in deine Lebendigkeit. Diese Methodenkombination eröffnet einen Raum, in dem Kreativität, Körperbewusstsein und persönliche Stärke miteinander Hand in Hand gehen. Sie verbindet Zirkuspädagogik mit Embodiment, Empowerment und Mentaltraining und schafft so eine außergewöhnliche Form ...

Zirkus fasziniert dich, und du möchtest gerne tiefer in das Thema eintauchen? Dieses Zirkus-Glossar hilft dir, die wichtigsten Begriffe rund um den Zirkus und die Zirkuspädagogik zu verstehen. Von A wie Akrobatik bis Z wie Zirkuspädagogik, findest du hier verständliche ...

Schlägst du dich in deinem Hula Hoop Spielen mit blockierenden Gedanken rum wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich sehe bestimmt komisch dabei aus"? Vielleicht haben dich diese oder ähnliche Gedanken sogar von deinem Hula Hoop-Start abgehalten? Um negativen Glaubenssätzen ...

Hula Hoop Dance ist mehr als nur das Kreisen eines Hula Hoop-Reifens um die Hüfte. Es ist eine Einladung, dich selbst in Bewegung neu zu entdecken. Kennst du diese Menschen, die  scheinbar mühelos mit dem Reifen tanzen, und dabei strahlen ...

Für Hula Hoop Anfänger*innen sieht Hula Hoop bei anderen oft spielend leicht aus. Doch der eigene Hoop Flow lässt häufig etwas länger auf sich warten. Auch mir ist am Anfang der Reifen runter gefallen. Ich habe lange nach dem richtigen ...

"Ich bin zu unbeweglich", "Ich sehe lächerlich aus", "Ich bin zu alt dafür" oder "Ich habe nicht genug Zeit"? - Vielleicht wolltest du auch schon mal mit Hula Hoop Dance anfangen oder spielst sogar schon Hula Hoop und kennst diese ...

Du kannst schon ein paar Hula Hoop-Tricks, und möchtest nun deine erste eigene Hula Hoop Choreo tanzen? Dann ist diese Anleitung perfekt für dich! Mit meiner Puzzle-Methode lernst du in 6 Schritten, wie du deine erste ca. 3-minütige Choreo mit ...