Du suchst nach Bewegung die Spaß macht und dich persönlich wachsen lässt? Meine Zirkus-Angebote für Erwachsene sind ideal für feinfühlige Menschen, die aus ihrem Kopf wieder in ihren Körper, ihr Gefühl und ihren Flow finden wollen. In all meinen Angeboten, offline und online, findest du zurück in deine Bewegungsfreude, Selbstverbundenheit, in kreatives Spiel und Selbstgausdruck.
Meine Zirkusangebote sind frei von Leistungsdruck, sondern dein Zirkus für die Seele. Hier sind vielbewegte Personen genauso willkommen wie selbsternannte „Körperclowns“ die Lust auf Spaß, kreative Bewegung und ein verbessertes Körpergefühl haben.
1. Entdecke deinen ersten Hula Hoop Flow mit der Mini-Session "Hoop Your Magic Moment"
"Hoop Your Magic Moment" ist ein einfacher und sanfter Hula Hoop-Einstieg für alle, die sich wieder lebendig und verbunden fühlen wollen. In dieser kostenlosen Video-Session kommst du achtsam und spielend leicht aus dem Kopf in deinen Körper. Darin enthalten ist eine 10-minütige Hula Hoop-Session und ein begleitendes Workbook.
Dieses kostenlose Angebot ist für dich, wenn:
- Du dich oft erschöpft, angespannt und verkopft fühlst
- Du nach einer Bewegungsform suchst, die sich leicht und frei anfühlt
- Du dich wieder mit deinem Körper und deiner Kreativität verbinden willst
- Du Lust auf Leichtigkeit, Lebensfreude und eine Prise Magie hast
2. Verbinde dich im 1:1 "Hoop & Reconnect" mit dir selbst und dem Hula Hoop
Ganz neu in diesem Jahr ist mein Hula Hoop 1:1 "Hoop & Reconnect". In 6 Online-Sessions via Zoom, findest du Raum für spielerischen Flow, Selbstverbundenheit und Selbstausdruck. Diese Hula Hoop Reise ist für Menschen, deren Seele nach einem "Ich bin wieder hier"-Moment ruft. Hoop & Reconnect ist ein sanfter, spielerischer Weg zu dir selbst.
In Hoop & Reconnect enthalten sind:
- 6-8 Wochen 1:1 Begleitung
- 6 Einzel-Sessions via Zoom
- 1 begleitendes Workbook
Ab Januar starte ich hier mit ersten Test-Kund*innen. Wenn du spürst, dass du wieder zurück zu dir willst: ich hab noch offene Plätze. Melde dich gern per Mail mit einer kurzen Info, dass du Interesse hast, dann besprechen wir wie es weiter gehen kann.
3. Probier dich in "10 Wochen Akrobatik-Flow" mit verschiedenen Akrobatik-Basics aus
Vom 26.02. bis 04.06. findest du im Offline Kurs "10 Wochen Akrobatik-Flow" einen spielerischen und soften Einstieg in die Akrobatik. Im Leipziger Süden lernst du in einer Gruppe von ca. 8 - 10 Personen verschiedene Akrobatik-Basics. Du lernst spielerisch grundlegende und weiterführende Techniken aus der Solo-, Partner- , Gruppen- und Tanzakrobatik.
Dazu gehören zum Beispiel Partnerfiguren wie der Akrobatik-Stuhl, Animal Moves, Rollen, Kopf- und Handstand-Basics und einfache Menschenpyramiden. Aus diesen Elementen kreieren wir in Kleingruppen und als gemeinsame Gruppe einfache Bewegungsabfolgen und kleine choreografische Sequenzen.
4. Schnupper erste Zirkusluft im Workshop "Zirkuslust für Erwachsene"
In diesem Jahr biete ich erstmalig in Leipzig Workshops zum Reinschnuppern an. In Bewegungsspielen und verschiedenen Zirkustechniken kannst du dich hier neu entdecken und ausprobieren. Du lernst Techniken aus der Akrobatik, Balance und Jonglage.
Das klingt wie für dich gemacht? Noch bin ich in der Terminplanung. Schreib mir bei Interesse gern eine Mail, oder trag dich einfach in meinen Newsletter ein, da verpasst du ab sofort keine News und Termine mehr.
5. Tauche in "10 Wochen Zirkusflow" in die zauberhafte Welt der Zirkuskünste ein
Vom 24.09. - 17.12.2026 kannst du in die Vielfalt der Zirkuskünste eintauchen. Der Offline Kurs "10 Wochen Zirkusflow" ermöglicht dir einen leichten Einstieg und eine Vertiefung in verschiedene Zirkuskünste. Er ist für sportliche Personen ebenso geeignet, wie für selbst ernannte „Körperclowns“ die Lust auf Spaß, kreative Bewegung und ein verbessertes Körpergefühl haben.
Als Gruppe von ca. 8 Personen nehmen wir uns Zeit für Bewegungsspiele und trainieren verschiedene Zirkustechniken. In den ersten 5 Einheiten lernst du Basics und weiterführende Techniken aus der Tanzakrobatik und Akrobatik (Solo-, Partner- und Gruppenakrobatik), Balance (Kugellaufen, Rola Bola), Hula Hoop und Balljonglage. Für die übrigen 5 Einheiten entscheiden wir gemeinsam als Gruppe, auf welche 1-2 Disziplinen wir einen vertiefenden Fokus legen wollen, und erarbeiten kleine Bewegungsabfolgen und Choreos.
6. Komm mit Kind und Kegel in den Familienzirkus
An einem Zirkusnachmittag im Leipziger Süden, könnt ihr gemeinsam als Familie in den Zirkus hineinschnuppern. Der Familienzirkus ist für kleine und große (innere) Kinder geeignet und lädt ein zum Ausprobieren und Kennenlernen. Alle Termine und Infos für euere gemeinsames Familienabenteuer im Zirkus findest du hier.
Lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen Newsletter!
Du willst kreative Bewegung im Alltag die Spaß macht und dich persönlich wachsen lässt? Komm in den Grow & Flow Letter. Hier erfährst du als aller erste von neuen Angeboten. Ich hab da noch so ein paar Ideen für dieses Jahr ... 🙂 In meinem Newsletter teile ich ca. aller 2 Wochen die neuesten News, Inspirationen, persönliche Geschichten und als Newsletter-Abonnent*in profitierst du von exlusiven Boni und Rabatten.