Was wollte ich gerade noch mal machen? Ich löffel das Kaffepulver in die Frenchpress und mir fällt ein, dass ich noch eine Mail beantworten, das Shirt meiner Tochter benähen und ein Foto raussuchen wollte. Mit 5 offenen Tabs lauf ich ...

Ein dysreguliertes Nervensystem zeigt sich im ganzen Körper. Es beeinträchtig unsere Gedanken, Gefühle, unser Verhalten und unser tieferliegendes Empfinden von Sicherheit, Verbindung und Freude. Mit einem dysregulierten Nervensystem haben wir grundsätzlich weniger Energie, fühlen uns schnell erschöpft, kommen nie so ...

Das Thema Achtsamkeit steht seit Jahren hoch im Kurs. Achtsamkeitstagebücher, Meditations-Apps und Co. sollen alle möglichen Probleme der modernen Welt lösen. Dass der Achtsamkeitstrend aber auch seine Tücken und ungesehenen Seiten hat, wird selten betrachtet. In diesem Blogartikel erfährst du, ...