Das Thema Achtsamkeit steht seit Jahren hoch im Kurs. Achtsamkeitstagebücher, Meditations-Apps und Co. sollen alle möglichen Probleme der modernen Welt lösen. Dass der Achtsamkeitstrend aber auch seine Tücken und ungesehenen Seiten hat, wird selten betrachtet. In diesem Blogartikel erfährst du, ...

"Kind müsste man noch mal sein" hör ich häufig von Erwachsenen. Mit der Kindheit verbinden wir Leichtigkeit, Freude und Authentizität. Kleinkinder, denen es zugestanden wird, sagen auf die 12 heraus, was sie denken, und zeigen, was sie fühlen. Vielleicht hast ...

Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst wirklich verbunden gefühlt? In einer Welt voller Reize, Anforderungen und ständiger Vergleiche, verlieren wir schnell den Kontakt zu uns selbst. Wenn du dazu noch als Kind gelernt hast mehr funktionieren ...

​Nicht ganz du selbst zu sein, macht dich nicht ganz glücklich, das ist klar. Aber es hat auch weitreichende Konsequenzen, wenn du dein wahres Selbst ignorierst. In diesem Blogartikel erfährst du 8 unterschätze Folgen, die das Wegdrücken deines wahren Selbst ...

Viele perfektionistisch veranlagte Menschen wissen: Perfektionismus kann hardcore blockieren. Statt DAS perfekte Ergebnis hervor zu bringen, hält er uns zurück etwas überhaupt anzufangen oder wirklich zu Ende zu bringen und sich damit gut zu fühlen. Vielleicht kennst du die Situation, ...

Du kennst es bestimmt auch: Du versucht eine Aufgabe besonders gut zu machen und verzettelst und verfranzt dich immer weiter. Die Aufgabe wird schließlich riesen groß, immer komplizierter und nimmt unendlich viel Zeit in Anspruch.In diesem Fall bist du wohlmöglich ...

Wie Selbstliebe dein Leben verändert: 33 factsManchmal sind wir selbst unsere größten Kritiker. Kennst du’ s? Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst, vergleichen uns mit anderen und vergessen dabei, dass wir wertvoll sind, so wie wir jetzt gerade sind.Bei ...