“Wie machst du das bloß?” Das ist häufig DIE Frage von Anfänger:innen, die das Hula Hoop spielen um die Hüfte lernen möchten. “Bei dir sieht das so leicht aus!” Damit es bei dir auch bald so leicht aussehen kann, teile ...
Der März war für mich ein Monat voller Selbstfürsorge, Bewegung und neuer Herausforderungen. Ich habe mir bewusst viel Zeit für mich genommen, meine Selfcare-Challenge abgeschlossen und mein eigenes Training in den Fokus gerückt. Mit viel Freude, spielerischer Motivation und kleinen, ...
Viele perfektionistisch veranlagte Menschen wissen: Perfektionismus kann hardcore blockieren. Statt DAS perfekte Ergebnis hervor zu bringen, hält er uns zurück etwas überhaupt anzufangen oder wirklich zu Ende zu bringen und sich damit gut zu fühlen.Vielleicht kennst du die Situation, dass ...
Du kennst es bestimmt auch: Du versucht eine Aufgabe besonders gut zu machen und verzettelst und verfranzt dich immer weiter. Die Aufgabe wird schließlich riesen groß, immer komplizierter und nimmt unendlich viel Zeit in Anspruch.In diesem Fall bist du wohlmöglich ...
Dieser Satz steht für den Kern meiner Arbeit, mein Lebensmotto und ein altes Versprechen an mich selbst. Ich habe lange nach einem Claim gesucht, der meine Werte und meine Unternehmung am besten auf den Punkt bringt. Über Monate habe ich ...
Wow, der Februar war unglaublich voll. Es fühlt sich beinahe so an, als wären es zwei oder drei Monate in einem gewesen. Ich habe trotz der herausfordernden Infektwelle so viel geschafft, über mich gelernt und bin gewachsen, wie sonst in ...
Im Januar habe ich Einiges neu und anders gemacht und die kommenden Monate geplant. Mit voller Januar-Motivation bin ich meine ersten Ziele für dieses Jahr angegangen und habe neue Tools und Strategien für meine Monats- und Wochenplanung ausprobiert. Manches hat ...
Die Zirkuspädagogik ist ein unglaublich facettenreiches Feld und jede:r Zirkustrainer:in und Zirkuspädagogi:in hat eine eigene Art und Weise zu arbeiten. In diesem Blogartikel möchte ich dir Einblicke geben, wie ich die Zirkuspädagogik lebe und was sie für mich so einzigartig ...
Der Zirkus fasziniert nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene. Mit scheinbar übermenschlichen Wundern, Magie und Ästhetik wird das Publikum in den Bann gezogen. Zirkus entführt in eine andere Welt. Er entführt uns in eine Welt, die uns berührt und verzaubert, ...
Dieses Jahr war ein Jahr, in dem ich vor allem an mir selbst gearbeitet habe. Ich habe viel nach innen geschaut, um herauszufinden, wie ich mein privates und berufliches Leben wirklich gestalten möchte, und wie ich diese Wünsche am besten ...
Sweet memories ... Ich erinnere mich noch gut an diesen Moment, der meine Ausbildung zur Zirkuspädagogin vor 10 Jahren krönte. Ich bin backstage, hinter dem Vorhang: Mein Herz klopft! Der “D Song” von Bonobo beginnt mit seinen rhythmischen Glocken, und ...
Wie Selbstliebe dein Leben verändert: 33 factsManchmal sind wir selbst unsere größten Kritiker. Kennst du’ s? Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst, vergleichen uns mit anderen und vergessen dabei, dass wir wertvoll sind, so wie wir jetzt gerade sind.Bei ...